[Fique Sabendo] O que é a tendinite?

A tendinite é um processo inflamatório que ocorre nos tendões. Pode ter causas mecânicas, como esforços prolongados e repetitivos com sobrecarga ou química, como por exemplo em casos de desidratação, quando os músculos e tendões não estão suficientemente drenados ou alimentação incorreta e excesso de toxinas no organismo.

Ela se manifesta inicialmente com dores e muitas vezes com a incapacidade da pessoa em realizar certos movimentos. Essas dores podem ocorrer ao subir ou descer escadas, caminhar, dobrar os joelhos, entre outras posturas ou movimentos.
A tendinite tem sido alvo de estudo tanto da medicina esportiva, quanto da medicina do trabalho. Profissões ligadas à informática, como os digitadores e vários tipos de atletas, como jogadores de futebol ,handebol e vôlei, podem ser mais afetados por esta enfermidade.
O exercício físico é recomendado como forma de prevenção da tendinite. Segundo os médicos, pessoas que tem o hábito de realizar algum tipo de atividade física, tem um corpo mais forte e portanto menos afeito a este tipo de doença. Quem trabalha com algum tipo de atividade mecânica que exija esforço, deve sempre parar a atividade por alguns minutos, se alongar,dar uma caminhada pelo local de trabalho, para evitar o surgimento da doença.

[Charge do Dia]

[Esporte] Brasil passeia contra a Polônia e é bicampeão

Mal parecia uma final de Campeonato Mundial. Ainda mais contra a única equipe invicta na competição. Com uma atuação de gala, a seleção brasileira de vôlei masculino bateu a Polônia por 3 sets a 0 na manhã deste domingo, parciais de 25/12, 25/22 e 25/17, e conquistou o bicampeonato da competição.

O outro título veio justamente há quatro anos, quando boa parte da equipe que esteve em quadra nesta final teve trabalho para superar a Rússia. Desta vez, porém, os brasileiros sacaram e bloquearam muito bem, pouco deixando os adversários, que também buscavam o segundo título no torneio, jogarem.
A atuação do Brasil foi tão boa que Bernardinho mal teve tempo para ficar nervoso. Com um jogo de encher os olhos, André Nascimento, André Heller, Dante e Giba destruíram a defesa polonesa, que até então só havia perdido três sets de 33 disputados. Gustavo, por sua vez, arrasava no saque, enquanto Ricardinho e Escadinha não tinham problemas na defesa e armação das jogadas.
O primeiro set, por exemplo, foi surreal. Aproveitado-se do nervosismo da equipe do Leste Europeu, o time de Bernardinho simplesmente fez o que quis em quadra, deixando o técnico da Polônia, o argentino Raul Lozano, sem reação. Resultado: um facílimo 25 a 12 e empolgação da torcida que pela primeira vez encheu um ginásio para acompanhar os campeões olímpicos.
Na segunda etapa, Polônia finalmente começou a jogar e manteve o placar equilibrado até a reta final. Daí, novamente apareceu a tranquilidade brasileira nos momentos decisivos para fazer um 2 a 0 no placar. Jogando bem, o time nacional não teve problemas para fechar a partida em 3 a 0, consolidando de vez a Era Bernardinho na história do vôlei.

Fonte: Gazeta Esportiva

[Mundo Bizarro] 'Rei das Cobras' morre na Malásia depois de picada de naja

Um encantador de serpentes que ficou famoso como o “Rei das Cobras da Malásia” morreu depois de ser picado por uma delas (na figura ao aldo) durante um show na última terça, em Kuala Lumpur, capital malaia. Ele foi levado para um hospital, mas acabou falecendo nesta sexta-feira.
Ali Khan Samsudin, de 48 anos, ganhou o seu apelido no começo da década de 90, quando passou 12 horas por dia durante 40 dias em um pequeno quarto com 400 cobras.
Em 1997, ele conseguiu outro título – o de “Rei dos Escorpiões” e entrou para o Livro Guinness dos Recordes, depois de se fechar em uma caixa com 6 mil escorpiões durante três semanas.
A cobra que matou Samsudin foi uma Ophiophagus hannah de cerca de seis metros. Conhecida como Cobra-Rei, essa espécie é capaz de produzir veneno suficiente para matar um elefante com uma única mordida.
Durante sua vida, ele teria sido picado 99 vezes. “Ele tinha sido picado por cobras-rei em outras três ocasiões”, disse o seu filho, Amjad Khan, de 21 anos. “Então achávamos que não haveria problema”, afirmou.
Khan, que disse ao diário britânico Daily Star que brinca com cobras desde que tinha três anos, disse que pretende seguir a carreira do seu pai.
Samsudin deixa duas esposas, cinco filhos e uma “afilhada” conhecida como “Rainha dos Escorpiões”, que foi treinada por ele.

Fonte Consultada: BBC Brasil

[Biologia] O vírus HIV

O HIV (Vírus Imunodeficiência Humana, na sigla em inglês) atinge o sistema imunológico, normalmente responsável pela proteção do organismo contra infecções.

O vírus ataca um tipo de glóbulo branco (célula de defesa) chamado CD4. No processo, o HIV aloja seu genes no DNA da célula CD4 atingida e passa a utilizá-la para se multiplicar e, com isso, contaminar novas células.

Durante o processo, as células CD4 acabam morrendo por razões ainda não totalmente conhecidas. Com a redução do número desses glóbulos brancos, o organismo começa a perder a perder a capacidade de combater doenças até atingir o ponto crítico que caracteriza a Aids.

O vírus HIV faz parte dos retrovírus, que, embora mais simples que os vírus comuns, são mais difíceis de ser combatidos. Eles alojam seu DNA nas células atacadas de forma que novas células produzidas por elas passam a também portar o vírus.

Os retrovírus também reproduzem seus genes na célula-alvo com maior margem de erro. Isso, somado à alta taxa de reprodução do HIV, provoca muitas mutações no vírus causador da Aids. E não só. O HIV é protegido por uma camada feita do mesmo material que algumas células humanas, o que dificulta sua identificação pelo sistema imunológico.

Ilustração - Como o HIV se reproduz:

1. Ataque: Proteínas do HIV se acoplam a receptores CD4 presentes em glóbulos brancos (células de defesa) do sangue.

2. Cópia dos genes: o HIV faz uma cópia de seu próprio material genético.

3. Replicação: O vírus aloja a cópia de seus genes no DNA da célula hospedeira. Quando essa célula começa a se reproduzir, partes do vírus também são reproduzidas.

4. Novo vírus: As partes do vírus se unem perto da parede celular, originando um novo vírus HIV.

Fonte Consultada: BBC Brasil

[Pesquisa] Expectativa de vida de brasileiro atinge 71,9 anos

A expectativa de vida do brasileiro atingiu 71,9 anos em 2005. Trata-se de um ganho de dois meses e 12 dias na esperança de vida ao nascer em relação a 2004.

Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), que elaborou a Tábua de Vida 2005, o país foi beneficiado pelo declínio da mortalidade infantil. No Brasil, entre 2000 e 2005, essa taxa caiu 14,3%.

De acordo com o instituto, houve relativa melhora no acesso da população aos serviços de saúde, além de campanhas de vacinação, aumento de pré-natais, alta na escolaridade e no saneamento e a mudança dos indivíduos em relação a enfermidades.

No entanto, 16 Estados ainda estão com esperança de vida abaixo da média nacional. Entre as unidades da federação, o Distrito Federal tem a maior esperança de vida: 74,9 anos. Já Alagoas ocupa o último lugar com uma esperança média de 66 anos.

O Estado de São Paulo ocupa a quinta posição no ranking, com uma expectativa média de 73,7 anos. O Rio de Janeiro aparece em 11º (72,4 anos).

A região Sul concentra o maior número de Estados com alta expectativa de vida -- em Santa Catarina ela é de 74,8 anos. Já a Região Nordeste aparece em última colocada. No Maranhão, por exemplo, a expectativa média de vida é de 66,8 anos.

[Charge do Dia]

[Antonio Dantas - 40 Anos] Os Tremendões

[Charge do Dia]

[Pesquisa] Famílias brasileiras gastam, em cultura, o equivalente a um ingresso de show por ano

As famílias brasileiras gastaram em média R$ 64,53 com cultura no ano de 2003. O valor, que representa 4,4% do orçamento das famílias, é o equivalente ao de um ingresso para ver Zeca Pagodinho no Credicard Hall, em São Paulo, ou ao de uma meia-entrada para um festival pop como o Nokia Trends.

Os dados constam no estudo Sistema de Informações e Indicadores Culturais divulgado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) nesta quarta (29) e excluem os gastos com telefonia. A pesquisa considera os setores culturais de indústria, comércio e serviços.

As famílias com renda acima de R$ 3.000 gastam 20 vezes mais do que aquelas com renda de até R$ 400, que apresentaram um consumo anual de R$ 11,13 em bens e serviços culturais. Esta quantia não é suficiente para comprar um CD de música ou um ingresso de cinema no país. O estudo indica também que os brancos gastam o dobro dos pretos e pardos.

A região Sudeste do Brasil é responsável por 64% do total de gastos com cultura, sendo que mais da metade (55%) está concentrada no eixo Rio-São Paulo.

É nos municípios que a cultura tem maior representatividade, com aproximadamente 1% do total de gastos. Nos estados, esse número cai para 0,4%. Na esfera federal, apenas 0,03% da despesa orçamentária é voltada à cultura.

O Ministro da Cultura Gilberto Gil concede nesta quarta (29) uma entrevista coletiva para comentar os dados divulgados na pesquisa do IBGE.

Fonte Consultada: G1.com

[Mundo Bizarro] Padre perdoa seqüestadores e os convida para CERVEJINHA

LISBOA - Mantido refém por 19 horas por prisioneiros que tentavam escapar da cadeia, tendo ficado sob ameaça de uma faca, o padre português Julio Lemos deu uma mostra de que não guardou raiva dos criminosos: convidou seus seqüestradores para tomar uma cerveja para "celebrar a vida", após o término da rebelião no estabelecimento prisional de Pinheiro da Cruz (na região de Grândola).
Ele foi capturado e mantido refém sob a ponta de uma faca por dois prisioneiros na capela da penitenciária em que fazia uma missa na semana passada. Ambos os bandidos cumprem sentença por assassinato. O drama do refém terminou quando a polícia rendeu os bandidos no momento em que saiam da cadeia com o padre para fugir num carro.
"É muito fácil dizer que eles não valem nada e que não passam de assassinos, mas é difícil admitir que são um resultado da sociedade" disse Lemos ao jornal "Diário de Noticias" na última quarta-feira."

Eu realmente quero sair e tomar uma cerveja com eles como prometi, para que possamos celebrar a vida", disse o padre.

[Acaso ou Milagre] Bíblia pára BALA de rifle e SALVA a vida de homem nos EUA

Um homem de 54 anos, que vive na Flórida (Estados Unidos), afirmou que duas pequenas bíblias no bolso de sua camisa salvaram sua vida ao parar uma bala. O homem, morador de Orange Park, na cidade de Jacksonville, cujo nome foi mantido em segredo porque seus agressores ainda estão à solta, disse à polícia que dois homens que ele não reconheceu fizeram uma emboscada com um rifle enquanto ele levava sacos de lixo para jogar fora.
Os dois homens fugiram em direções opostas e não foram presos. Segundo o jornal "The Florida Times-Union", além de uma marca vermelha e uma dor no peito, a vítima não teve maiores ferimentos. O homem disse que estava carregando duas edições da Bíblia com o Novo Testamento no bolso da camisa para dar de presentes a amigos. A polícia recolheu os livros como provas para a investigação.

[Tiras]

[Antonio Dantas - 40 Anos] Jogos Interclasses

Eis aqui a equipe Campeã dos Jogos Internos da escola no ano de 1988. Estes jogos, durante anos, foram referência em nossa cidade. Entre os atletas desta equipe, temos os professores Juvanci Gomes e Givanilson Caetano, ex-alunos de nossa escola. Esporte é Vida!

[Saúde] O café está de volta. E traz boas notícias

A bebida ajuda a combater diabete e doenças cardíacas. A notícia saiu no New York Times e se refere a uma série de estudos publicados este ano. Uma das conclusões comuns a quase todos é a de que o consumo habitual do cafezinho diminui os riscos do diabete do tipo 2. Os cientistas ainda não sabem o porquê, mas apontam algumas hipóteses para essa relação. Segundo eles, alguns antioxidantes presentes no café evitam que as células sofram danos capazes de facilitar o surgimento da doença. Outra explicação está no fato de a bebida ser uma fonte rica em ácido clorogênico, substância que pode reduzir as taxas de glicose no corpo. Engana-se, porém, quem pensa que a cafeína é que está por trás desses benefícios. Os testes feitos com a versão descafeinada da bebida mostraram resultadossemelhantes.
Outros trabalhos apontam que o consumo de café diminui os riscos de problemas cardiovasculares. Pesquisadores noruegueses, baseados em um estudo americano realizado em mais de 27 mil mulheres com idade entre 55 e 69 anos, descobriram que aquelas que bebem de uma a três xícaras diárias diminuem em 24 % as chances de sofrerem de algum mal do coração. Outra pesquisa, publicada no mês de maio no periódido The American Journal of Clinical Nutrition, mostrou que os antioxidantes, por meio da ação antiinflamatória, também reduzem os riscos de desordens cardíacas.

Fonte: Revista Super Interessante

[Charge do Dia]

[Notícia] Prouni reabre inscrições nesta quarta-feira (29)

Os estudantes que desejam concorrer a bolsas de estudos integrais ou parciais do Programa Universidade para Todos (Prouni) do Ministério da Educação podem preparar os documentos. As inscrições serão abertas nesta quarta-feira (29) e estendem-se até 16 de dezembro. O MEC divulgará os nomes dos selecionados em 20 de dezembro, pela Internet.

Para concorrer às bolsas, os candidatos devem atender a uma série de exigências. Entre elas, ter feito o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) em 2006 e obtido, na prova escrita e na redação, nota média igual ou maior a 45; ter cursado todo o ensino médio em escola da rede pública ou em escola privada na condição de bolsista integral.

Para concorrer à bolsa integral, o estudante deve comprovar renda per capita familiar de até um salário mínimo e meio (R$ 525,00, em valores de hoje). Para a bolsa parcial, de 50% do valor da mensalidade, renda per capita familiar de até três salários mínimos (R$ 1.050,00).

A inscrição deverá ser feita na página eletrônica do Prouni.

Aos alunos autodeclarados negros, indígenas ou com deficiência, o Prouni reserva quotas que obedecem à porcentagem dessas populações por estado, segundo pesquisa de dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Os professores da educação básica concursados, no exercício da atividade e que não tenham cursado licenciatura, normal, superior ou pedagogia não precisam comprovar rendimento para concorrer à bolsa.Criado em 2004, o Prouni começou a operar no primeiro semestre de 2005. Naquele ano, foram oferecidas 112.275 bolsas e, em 2006, nos processos seletivos do primeiro e do segundo semestres, 138.668 bolsas.

[Mundo Bizarro] Homem tenta roubar CAIXÃO para usar como CAMA

Um jovem de 23 anos foi indiciado em Franca, a 400 km de São Paulo, após tentar furtar um caixão de um cemitério da cidade. O jovem, acompanhado pela namorada, foi surpreendido por um carro da polícia e fugiu, deixando o caixão na rua. O crime ocorreu no último dia 11. Encontrado pela polícia por causa de uma denúncia anônima na sexta-feira (24), o jovem, que afirmou ser gótico, admitiu o roubo e disse que queria o caixão para dormir.
O acusado, o operador de máquinas Jean Paulo Delgado, afirmou ao jornal "A Cidade", de Ribeirão Preto, que sempre teve o sonho de passar a dormir todos os dias dentro de um caixão. O jovem, no entanto, não conseguiu comprar a "cama" nas funerárias da cidade. As funerárias vendem caixões apenas após a apresentação do atestado de óbito O rapaz resolveu então observar algumas sepulturas antes de começar a procurar qual seria a ideal.
Na madrugada do dia 11 de novembro, o acusado pulou o muro do cemitério, arrombou duas sepulturas, abriu um caixão e despejou a ossada no túmulo. Jean Paulo Delgado foi indiciado por vilipêndio de caixão e furto e, se condenado, pode pegar até três anos de prisão.
Lucas José da Costa, investigador da Delegacia de Investigações Gerais de Franca, disse que o acusado se arrependeu do roubo do caixão. "Ele disse que agora vai comprar ou mandar fazer um", afirmou o investigador. Jean Paulo Delgado teria se inspirado em amigos de São Paulo que dormem em caixões. "Ele disse que seria o primeiro em Franca a ter um caixão", contou o investigador.
Segundo a polícia, o acusado tem visual gótico, além de tatuagens com o número 666 e imagens do demônio. Sob influência da literatura romântica do século XIX, a principal marca da cultura gótica é o estilo de vida que cultiva o comportamento melancólico e vestimentas de cores escuras. Entre as expressões da estética gótica estão a música e o cinema, principalmente filmes de terror.

Fonte: G1

[Notícias] Receita recebe Declaração de Isento até QUINTA-FEIRA

O prazo para entrega da declaração de isento do Imposto de Renda Pessoa Física termina nesta quinta-feira (30). Segundo a Receita Federal, de 63 milhões de declarações previstas, já foram recebidos 49 milhões. A preferência dos contribuintes para declarar tem sido a internet (61%), seguida pelas lotéricas, com 32%.
A declaração pode ser feita nas casas lotéricas, Banco do Brasil (BB) e nos correspondentes bancários da Caixa e BB. Nesses locais é cobrada taxa de R$ 1. O documento pode ser entregue também nos Correios, ao custo de R$ 2,40, ou gratuitamente pela internet, na página da Receita (www.receita.fazenda.gov.br).
Deve apresentar a declaração quem recebeu até R$ 13.968 em 2005. As pessoas que já tiveram o número de seu Cadastro de Pessoas Físicas (CPF) incluído em alguma declaração do Imposto de Renda 2005, na condição de cônjuge ou dependente, não precisam prestar contas

[Charge do Dia]