A tendinite é um processo inflamatório que ocorre nos tendões. Pode ter causas mecânicas, como esforços prolongados e repetitivos com sobrecarga ou química, como por exemplo em casos de desidratação, quando os músculos e tendões não estão suficientemente drenados ou alimentação incorreta e excesso de toxinas no organismo.
Ela se manifesta inicialmente com dores e muitas vezes com a incapacidade da pessoa em realizar certos movimentos. Essas dores podem ocorrer ao subir ou descer escadas, caminhar, dobrar os joelhos, entre outras posturas ou movimentos.
A tendinite tem sido alvo de estudo tanto da medicina esportiva, quanto da medicina do trabalho. Profissões ligadas à informática, como os digitadores e vários tipos de atletas, como jogadores de futebol ,handebol e vôlei, podem ser mais afetados por esta enfermidade.
O exercício físico é recomendado como forma de prevenção da tendinite. Segundo os médicos, pessoas que tem o hábito de realizar algum tipo de atividade física, tem um corpo mais forte e portanto menos afeito a este tipo de doença. Quem trabalha com algum tipo de atividade mecânica que exija esforço, deve sempre parar a atividade por alguns minutos, se alongar,dar uma caminhada pelo local de trabalho, para evitar o surgimento da doença.
A tendinite tem sido alvo de estudo tanto da medicina esportiva, quanto da medicina do trabalho. Profissões ligadas à informática, como os digitadores e vários tipos de atletas, como jogadores de futebol ,handebol e vôlei, podem ser mais afetados por esta enfermidade.
O exercício físico é recomendado como forma de prevenção da tendinite. Segundo os médicos, pessoas que tem o hábito de realizar algum tipo de atividade física, tem um corpo mais forte e portanto menos afeito a este tipo de doença. Quem trabalha com algum tipo de atividade mecânica que exija esforço, deve sempre parar a atividade por alguns minutos, se alongar,dar uma caminhada pelo local de trabalho, para evitar o surgimento da doença.
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